Los Verduris

naranja

Naranja

La naranja es de las frutas con más fibra que podemos tomar, de hecho tiene el doble que el resto de productos.

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pepino

Pepino

Es de los alimentos más refrescantes y crujientes si lo comemos fresquito y con piel, donde también encontramos más nutrientes.

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pimiento

Pimiento

El principal componente del pimiento es al agua, seguido de los hidratos de carbono, lo que hace que sea una hortaliza con un…

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tomate

Tomate

El tomate nos permitirá mantener una buena visión y un corazón más fuerte.


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calabacin

Calabacín

Ideal para comerlo con o sin piel, es un alimento muy ligero que ayuda a hacer las digestiones. Es especialmente nutritivo porque tiene ácido fólico y calcio. Se puede comer crudo o cocinado, experimenta!


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sandia

Sandía

Es la fruta que te ayuda a mantener el corazón sano y una buena visión durante más tiempo.

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melon

Melón

El melón Cantaloupe es protector de tu piel, gracias al color naranja te ayuda a ponerte moreno a la vez que cuida tu piel.

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berenjena

Berenjena

Aunque no estemos acostumbrados hay que comerla con piel ya que es donde se esconden sus mejores beneficios para la salud.

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